Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 57,66g | Eiwit: 200,51g | Kolhy: 173,14g.
Ontbijt: Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA, Egg Beaters Egg Substitute, Egg, Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Peach. Lunch: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Great Value Cod Fillet, Chicken of the Sea Solid Light Tuna, Hellmann's Light Mayonnaise, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Broccoli Flower Clusters. Diner: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Butter or Sugar Cookie, California Avocados, Broccoli Flower Clusters, Great Value Cod Fillet, Quinoa (Cooked). Snacks/Andere: Dried Sunflower Seed Kernels, Weight Watchers Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Dry Roasted Peanuts (with Salt). meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 5 uren en 55 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|