Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 80,57g | Kolhy: 213,30g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Banana Pancakes. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Beer, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Wal-Mart Tilapia Fillets. Diner: Light Beer, Daisy Light Sour Cream, Monterey Jack Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Black Beans (Canned). Snacks/Andere: Souper Salad Carmel Dessert Topping, Apples . meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Circuit training - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|