Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 39,05g | Eiwit: 98,95g | Kolhy: 197,94g.
Ontbijt: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Porsi Peito Peru Fatias Finas, Maribel Doce de Frutos Silvestres, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Lunch: Laranjas, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete. Diner: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Porsi Peito Peru Fatias Finas, Omelete, Sopa de Espinafres. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Skyr Natural, Maçã, Sondey Bolachas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Padaria Nova Vida Biscoitos Integrais. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|