Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 66,80g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 210,23g.
Ontbijt: Continente Fiambre Peito de Peru , Maribel Doce de Frutos Silvestres, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Panquecas de Aveia. Lunch: Alface de Folha Verde, Vinho Branco de Mesa, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Diner: Peras, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete, Sopa de Espinafres, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Maçã, Café Expresso, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Lidl Tostas Integrais de Centeio, Amêndoas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|