Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2014
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2309 kcal
|
Vet: 68,66g | Eiwit: 118,62g | Kolhy: 313,66g.
Ontbijt: Toasted White Bread , Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lunch: Wendy's Nestea Sweetened Iced Tea (Small Cup), Wendy's Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. Diner: Best Choice hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. Snacks/Andere: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Publix Almonds & Oats Sweetened Multi-grain Cereal, Bananas . meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|