Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 58,53g | Eiwit: 84,34g | Kolhy: 184,66g.
Ontbijt: Café, Pão de Mistura, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Lidl Doce Extra de Mirtilo. Lunch: Café Expresso, Bolo de Arroz, Laranjas, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Peru Picada (Cozido), Arroz de Legumes. Diner: Azeite, Lactifeita Queijo Fresco Meio Gordo, Tomates, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sopa de Agrião. Snacks/Andere: Açúcar Granulado, Café Expresso, Maçã, Amêndoas, Tastino Tostas Integrais de Centeio, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Equilibrio Skyr Aroma Frutos do Bosque. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|