Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2014
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2856 kcal
|
Vet: 117,48g | Eiwit: 172,03g | Kolhy: 76,33g.
Ontbijt: Canadian Bacon, Egg, Coffee. Lunch: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Broccoli . Diner: Yellow Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pork Chop, Avocados. Snacks/Andere: Ketel One Vodka, Almonds, Canadian Bacon, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Celery . meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|