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Eu sei que o certo é pesar uma vez por semana mas eu me peso todos os dias com consciencia de que existem flutuações e minha ideia é colocar sempre o menor peso que a balança bateu não importa quantos dias depois, incrivelmente isso tem me incentivado mais, fica um lance: "deu um peso maior? ok, espere que logo vem o menor"
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1538 kcal
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Vet: 128,41g | Eiwit: 82,62g | Kolhy: 11,05g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Embutido, Carne de Vaca Moída, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua. Diner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Ovo, Bacon. Snacks/Andere: Café Levanta Defunto. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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