Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2014
|
147,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 68,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 72,64g | Eiwit: 117,80g | Kolhy: 190,59g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Orange Juice, Scrambled Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Kool-Aid Cherry Jammers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Diner: La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Strawberry, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Oranges, Publix Red Seedless Grapes. meer...
|
|
4790 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nyds09's Gewicht Geschiedenis
|