Nyds09 - Lid

Nyds09

Lid geworden januari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

149,2 kg

Tot nu toe verloren: 0,5 kg

Huidig Gewicht

149,7 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

79,4 kg

Nog te gaan: 70,3 kg

Volg

Nyds09's Gewicht Geschiedenis

	Anto135
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	erwinwarrior83
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	chryssm
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Calorieën: 348kcal | Vet: 18,71g | Kolhy: 6,05g | Eiwit: 35,59g

Awesome garlic chicken.

Calorieën: 330kcal | Vet: 17,11g | Kolhy: 18,56g | Eiwit: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Calorieën: 115kcal | Vet: 5,50g | Kolhy: 1,15g | Eiwit: 14,24g

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

Calorieën: 442kcal | Vet: 13,12g | Kolhy: 46,92g | Eiwit: 36,67g

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

Calorieën: 372kcal | Vet: 19,20g | Kolhy: 24,66g | Eiwit: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Kookboek bekijken

	Orange Slices
	Tamale with Meat
	Chicken or Turkey and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture)
	Bureauwerk
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Fitness (Gewichten) (Matig)