|
Dropped another lb and my body composition is improving
|
125,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 71,40g | Eiwit: 117,69g | Kolhy: 192,67g.
Ontbijt: Water. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Diner: Potato Chips, Market Day PB&J Squarewiches, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andere: Tostitos Medium Salsa, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Cuties Clementines, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. meer...
|
|
4545 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 30 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|