Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2584 kcal
|
Vet: 72,76g | Eiwit: 156,83g | Kolhy: 308,70g.
Ontbijt: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Lunch: Fol Epi Legere, Zucchini, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger, Sockeye Wildlachs. Diner: Kölln Haferflocken, Wohltuer Maca Pulver, Kaufland Bio Heidelbeeren, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Alpro Hafer Original, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: Xylitol, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 41 minuten, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|