Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2021
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2703 kcal
|
Vet: 53,79g | Eiwit: 193,69g | Kolhy: 375,98g.
Ontbijt: Mel, Nespresso Café, Mel, Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maromba Mix Polpa de Fruta Açaí com Banana. Lunch: Oruam Molho Rosé, Acelga, Penne, Tomates, Brócolis, Alface, Beterrabas, Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mangas, Ovo de Codorna, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Betânia Leite Baixa Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Gaspari Nutrition Proven Whey . Snacks/Andere: Melão, Ovo Cozido, Mel, Nespresso Café, Tia Sônia Granola, Mel, Itambé No Lac Zero Lactose, Peras, Maçã, Abacaxi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andersonrmello's Gewicht Geschiedenis
|