Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2014
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 79,33g | Eiwit: 161,65g | Kolhy: 223,33g.
Ontbijt: Conad Cacao Amaro in Polvere, Cannella, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mandorle Sbucciate, Myprotein Burro di Arachidi, Vale Bastoncini di Crusca, Sisa Corn Flakes, Ki Fiocchi di Avena, Fage Flair. Lunch: Olio d'oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Arance, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Diner: Bonduelle Mais, Sondey Gallette di Riso, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Eurospin Petto di Pollo Affettato. Snacks/Andere: Conad Cacao Amaro in Polvere, Perugina Fondente 70%, Ki Fiocchi di Avena, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Milk Isolate, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Conad Gallette di Farro, Snickers Snickers. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 49 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 51 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
A. Francesco's Gewicht Geschiedenis
|