|
Staying steady still need to watch carb intake
|
124,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 66,22g | Eiwit: 235,10g | Kolhy: 34,71g.
Ontbijt: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Fried Egg without Fat, Water. Lunch: Coca-Cola Coke Zero (Can), Bertolli Olive Oil, World Catch Tilapia Fillets. Diner: Chicken Express Cole Slaw (Dressing), Hy-Vee Fried Chicken Tenders, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), La Choy Chow Mein Noodles, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Andere: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Water, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. meer...
|
|
5274 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|