|
Tired of being disgusting. Tired of falling off the wagon. Tired of feeling so out of control.
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 64,13g | Eiwit: 50,01g | Kolhy: 138,17g.
Ontbijt: Orange Juice, Flour Tortilla, Bell Peppers, Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Diner: Mixed Nuts, Tirma Tirma Chocolate \wafer. Snacks/Andere: Minestrone Soup (Home Recipe), Jack Daniel's Whiskey, White Table Wine. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustJo23's Gewicht Geschiedenis
|