Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2021
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 37,63g | Eiwit: 100,20g | Kolhy: 149,32g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: SOS Arroz Integral Tradicional, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Mahou 5 Estrellas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo. Diner: Dani Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Snacks/Andere: Naranjas. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|