Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 25,20g | Eiwit: 91,60g | Kolhy: 226,14g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Diner: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Andere: Pære 200g, Banan 200g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Gulrot 100g. meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|