Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2014
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 109,06g | Kolhy: 58,30g.
Ontbijt: Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Lunch: Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%. Diner: Prosciutto Crudo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Selex Mozzarella Fior di Latte. Snacks/Andere: Arance. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Mannaggia!!!! devo ridurre i grassi a non piu del 30% delle calorie totali
e fare prove sui carboidrati ( senza usare pasta e pane) e checcare la glic. basale!!!!!
13 mrt 14 door lid: jmp2004
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jmp2004's Gewicht Geschiedenis
|