Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2014
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 102,14g | Kolhy: 137,25g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett 2dl, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: sardines eldorado sunfloweroil, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: syltetøy bringbær fruitland, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. meer...
|
|
3765 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|