|
Working hard staying the course
|
122,0 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 156,42g | Kolhy: 94,63g.
Ontbijt: Unsweetened Iced Tea, Water. Lunch: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Coca-Cola Coke Zero (Can), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Diner: Water, Anheuser-Busch Bud Light Beer, BJ's Teriyaki Sesame Salmon, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans. Snacks/Andere: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Water, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. meer...
|
|
5095 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|