|
Back to working out after a 5 day rest - knee is a little better. Need to focus on diet - low carb.
|
121,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 65,94g | Eiwit: 173,36g | Kolhy: 64,28g.
Ontbijt: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, A&W Diet Root Beer (Can), Celery, Peanut Butter, Water. Lunch: Water, Bertolli Olive Oil, World Catch Tilapia Fillets. Diner: Water, Fried Battered Cod, Water. Snacks/Andere: Heineken Light Beer, Water. meer...
|
|
4235 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|