|
неделя на 2500 ккал, поддержка удалась))
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 53,48g | Eiwit: 130,29g | Kolhy: 189,26g.
Ontbijt: Chikalab Смесь для Панкейков Ваниль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Здравушка Творог 1%, Green Яйца, Топпинг Colibri. Lunch: Топпинг Colibri, Желе Снежок, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Уха. Diner: Йогурт Греческий, Сырники. Snacks/Andere: Очень Сахар. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Lezen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|