Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2014
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 34,90g | Eiwit: 85,80g | Kolhy: 228,25g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Diner: Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl. Snacks/Andere: Litago Sjokolademelk, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
3624 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|