|
Haftalık yürüyüş raporum. Toplamda 74 km ye yakın yürümüşüm. Hem de Ramazan ayında. Yollar yürümekle aşınmıyor ancak ayakkabılarımın hali iyi değil 😂😂
|
1980 kcal
|
Vet: 100,55g | Eiwit: 102,14g | Kolhy: 163,17g.
Ontbijt: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Vince Bitter Çikolata %72, Izgara Köfte. Diner: Fanta , Dana Rosto, Pirinç Pilavı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Ramazan Pidesi, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Andere: Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem, Amigo Fındık İçi, Çerezya Ceviz İçi, Vince Bitter Çikolata %72. meer...
|
|
3727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Ah o zavallı pabuçlar 😃😃 tam da bu akşam ben de aynı şeyden bahsetmiştim. Ama öyle eciş bücüş olduktan sonra çok rahat oluyorlar. Ayrıca tebrikler 👏👏👏
19 apr 21 door lid: tombik.77
|
Teşekkürler Deniz hanım. Yurtdışındayken ayakkabılarım hiç eskimezdi çünkü her yere arabayla giderdim. Şimdi ayakkabi dayanmıyor bana 😂😂.
19 apr 21 door lid: Doctor_strange
|
😃😃😃 7-8 ay öncesine kadar benim de öyleydi. Gideceğim yerde 100 m yakınında otopark bulamamışsam işimi ertelerdim hiç abartmıyorum. Haliyle pabuç eskir mı? Hatta öyle ki kilodan ayaklarımın üzerine basamaz olmuştum 🤣🤣🤣 o günler geride kaldı neyse ki ve olan şükür ki sadece pabuçlara oluyor artık 👏👏👏
19 apr 21 door lid: tombik.77
|
Çok haklısınız. Olan ayakkabılara olsun. 👍🏻👏🏻
19 apr 21 door lid: Doctor_strange
|
Onlar böyle daha güzel 🤣🤣 yürüyüşe devam. Sizin azminize de bir maaşallah bırakalım 🧿 iyi geceler 🤗
19 apr 21 door lid: tombik.77
|
Teşekkür ederim. İyi geceler. 😴
19 apr 21 door lid: Doctor_strange
|
Haklısınız Mitral hocam. Zaman taşı da kullanılabilir. 😂Zayıflamama bir etkisi olur mu bilmiyorum.
19 apr 21 door lid: Doctor_strange
|
20 apr 21 door lid: Burcukum81
|
Teşekkürler fburcutimur 😊
20 apr 21 door lid: Doctor_strange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Doctor_strange's Gewicht Geschiedenis
|