Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2021
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 21,92g | Eiwit: 110,73g | Kolhy: 97,10g.
Ontbijt: Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renato Otoni's Gewicht Geschiedenis
|