|
A caminho dos 80...
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 89,65g | Eiwit: 139,68g | Kolhy: 224,00g.
Ontbijt: Terra Nostra Queijo Flamengo, Philadelphia Philadelphia Light , Doce, Continente Fiambre Peito de Peru , Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Continente Pão de Forma para Torradas . Lunch: Jubileu Avelãs Cobertas com Chocolate, Pão de Alho, Croquete de Carne, Rissol, Nespresso Café Expresso, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Continente Bolachas de Pequeno-Almoço Frutos Vermelhos, Lidl High Protein Pudding, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Legumes, Frango Assado. Diner: Favorina Ovos de Chocolate , Jubileu Avelãs Cobertas com Chocolate, Klostergarten Pepinos, Lidl Tiras de Peito de Frango, Aldi Tortilha de Trigo Integral , Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Taste Of British Isles Doce Laranja , Continente Fiambre Peito de Peru , Lidl Barra Proteína , Continente Equilibrio Barras Amendoins, Avelãs, Cajus & Arandos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|