Sonora grill stu and amy
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 45,62g | Eiwit: 57,42g | Kolhy: 92,75g.
Ontbijt: Whole Milk, Peanut Butter, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Snak Club Raw Almonds, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Publix Red Seedless Grapes. Diner: Cantaloupe Melons, Ranch Salad Dressing, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), HEB Fully Cooked Grilled Sliced Chicken Breasts. Snacks/Andere: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zest7's Gewicht Geschiedenis
|