Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2014
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 28,87g | Eiwit: 79,56g | Kolhy: 155,60g.
Ontbijt: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Eple Golden 175g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price. meer...
|
|
4951 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 20 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|