rpichu's Logboek, 08 jun 21


Bekijk Dieet Kalender, 08 juni 2021:
1293 kcal Vet: 43,62g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 138,82g.   Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Gelatina 0% Azúcar, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Repollo. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Auchan Atún Claro al Natural, Huevo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Mousse de Queso Hierbas Aromaticas, Níspero. meer...
2262 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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