Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2014
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 53,78g | Eiwit: 68,30g | Kolhy: 281,10g.
Ontbijt: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Diner: Pasta Lumaconi Organisk SPAR. Snacks/Andere: Rislunsj Tine skogsbær, Skolebrød, Skolebrød, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Pilates - 55 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|