Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 51,85g | Eiwit: 69,29g | Kolhy: 314,40g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Doce, Pão de Mistura. Lunch: Lidl Rissóis de Camarão, Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Scone com Frutas, Mirtilos, Laranjas (com Casca), Vinho Tinto de Mesa, Lasanha com Carne. Diner: Royal Gelatina 10Kcal, Telepizza Pizza Vegetariana, Croquete de Carne, Creme de Legumes. Snacks/Andere: Cerejas Doces, Amêndoas, Caju, Ameixas, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|