Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 61,19g | Eiwit: 44,00g | Kolhy: 213,51g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Domatesler, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Salatalık, Kırmızı Domates, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Diner: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Migros Çiğ Badem, Yeşil Erik, Ananas, Fındık, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
breze2016's Gewicht Geschiedenis
|