Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 50,25g | Eiwit: 100,13g | Kolhy: 217,62g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Toz Şeker. Lunch: Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Maydanoz, Tavuk Göğsü. Diner: Soğanlar, Kırmızı Domates, Salatalık, Makarna. Snacks/Andere: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Vişne, Migros Çiğ Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Tatlı Kiraz, Kayısı. meer...
|
|
2786 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
breze2016's Gewicht Geschiedenis
|