|
Goal to be at 129.8 by Sunday. Tired of being a fat cow.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 48,36g | Eiwit: 39,13g | Kolhy: 156,33g.
Ontbijt: Bacon, Calavo Avocado, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Clementines, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Avocados, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Diner: Flavahans Porridge Oats, McDonald's French Fries (Small), Dickey's Barbecue Caesar Salad with Croutons. Snacks/Andere: Walkers Baked Ready Salted Crisps. meer...
|
|
2512 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 10 uren, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 27 minuten, Rusten - 3 uren en 18 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustJo23's Gewicht Geschiedenis
|