Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2011
|
142,0 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 40,12g | Eiwit: 113,01g | Kolhy: 206,16g.
Ontbijt: Hard Bolied Eggs, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Skim Milk. Lunch: Grapes, Chunk Light Tuna, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing. Diner: Chili Con Carne with Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fry Vegetables, Instant White Rice. Snacks/Andere: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Lite Cherry Cheesecake Yogurt, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Baby Carrots, Bananas. meer...
|
|
4355 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Rusten - 6 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|