|
Vatsa ei kyllä tykkää yhtään hyvää tosta rautakuurista. Otin sitä "vatsaystävällistä" rautaa, mutta ekana yönä vatsa väänsi oikein kunnolla, joten siirsin sen ottamisen aamuun ja ostin vahvaa C-vitamiinia (500mikrogrammaa) kaveriksi. Heti kun silmäni ekan kerran aamulla avaan, vedän ne naamaan vesi huikan kanssa.
Auttaa, mutta lopulta aika vähän.
No, ei voi minkään. Hyvä puoli on se, että tuntuu siltä kuin olisi kunnon nälkä, eli tulee helposti syötyä runsas aamiainen.
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 115,33g | Eiwit: 110,27g | Kolhy: 231,38g.
Ontbijt: Lätta Mini 28%, Rainbow Kermajuusto, Saarioinen Kulta Broiler, Fazer Vatsaystävällinen Hiivaton Siemenleipä. Lunch: Saarioinen Kulta Broiler, Rainbow Kermajuusto, Lätta Mini 28%, Lidl Luomu Kauraleipä, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. Diner: Croissant. Snacks/Andere: Fazer Dallaspulla, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. meer...
|
|
2912 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 2 uren, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|