Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2021
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 57,26g | Eiwit: 48,82g | Kolhy: 172,60g.
Ontbijt: Café, Continente Bebida Biológica de Aveia, Continente Fiambre Perna Extra, Philadelphia Philadelphia Light , Doce, Pão de Mistura. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Uvas, Gelatelli Bombom Avelã e Chocolate, Gelatelli Mini Mix, Bacalhau com natas de Soja, Aldi Folhado de Espinafres, Queijo de Cabra e Mel, Super Bock Mini, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Empada de Galinha. Snacks/Andere: Crownfield Barra com Amendoins, Amêndoas, Avelãs, Castanha-de-Caju e Sultanas, Pingo Doce Bolacha Maria. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|