Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2014
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 90,47g | Eiwit: 119,69g | Kolhy: 237,44g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Publix Sourdough English Muffin, Great Value Instant Enriched Butter Flavor Grits. Lunch: Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz), Lipton Sweetened Iced Tea, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea. Diner: Waffle House Waffle House Sugar Free Syrup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Waffle House Waffle House Plain Waffle, Coffee. Snacks/Andere: Bananas, Mayfield Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Jack Link's Original Turkey Jerky. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|