Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2014
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 88,54g | Kolhy: 9,39g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Lunch: Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coxa de Frango, Alface. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, H2OH! H2O, Suco de Limão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renato Otoni's Gewicht Geschiedenis
|