Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 32,62g | Eiwit: 76,64g | Kolhy: 95,63g.
Lunch: Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, BonCabe Boncabe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Andere: Pepaya, Tricks Kimchi Baked Crisps. meer...
|
|
464 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Google Fit - 23 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neng_ameel's Gewicht Geschiedenis
|