|
Мама скинула ссылку на "бестселлер и сенсационную книгу" про опасность высокобелкового рациона.
Даже не знаю, то ли это вегетарианская пропаганда, то ли есть в этом истина. http://goo.gl/X2VJhl Можно почитать Введение к книге (пропустив рецензии и тд в начале).
Всё это навело меня на мысль о том, много ли у нас тут вегетарианцев, сыроедов, веганов и как они объясняют свой выбор.
Если есть такие и не лень отписаться о своём опыте, сделайте это, плиз.
Лично я знаю много примеров и бодибилдеров, и бойцов вегетарианцев.
Может мне тоже хотелось бы попробовать такой рацион и образ жизни, но я понимаю, что это влечёт за собой полный пересмотр пищевой корзины и взглядов на жизнь.
|
 Reacties
Я вегетерианка 2,5 года. Без мяса чувствую себя прекрасно и не представляю, как можно есть мясо и колбасы. Белки получаю из сыра и творога. Иногда ем рыбу, но редко и мало. Мои друзья веганы и сыроеды прекрасно себя чувствуют при таком питании, а самое главное среди них нет ни одного человека, страдающего излишним весом. Все они подтянутые!
09 aug 14 door lid: I_believe_in_myself
|
Coupe De Grace, выгода для организма колоссальная. В мой организм не попадают серосодержащие аминокислоты, увеличивающие рост раковых клеток; опиаты, вызывающие наркотическую зависимость и перепады настроения. Ресурсы моего организма аккумулируются,а не растрачиваются на детоксикацию химуса мяса. Но думаю, вы совсем не это хотели услышать) Никаких метаморфозов со мной не произошло. Я не стала обладать недюжинной силой, ровно как и не обессилила без мяса. Я просто отлично себя чувствую и продолжаю жить словно в одночасье не изменила все свои вкусовые пристрастия. Это не моя временная прихоть ради физического результата через 3,5,10 недель. Это моя жизненная позиция. И все мои дальнейшие слова будут противоречить тому, во что привыкли верить все приверженцы мясоедства. Я ни в коем случае ни кого не агитирую и всячески хочу избежать дальнейшей полемики на этот счет.
09 aug 14 door lid: cold_heart
|
09 aug 14 door lid: Оптима Нуна
|
0_о я только неделю назад писала и задавала тот же вопрос) решила попробовать) неделя позади и лучше я еще себя не чувствовала) мне на пользу
09 aug 14 door lid: ValleriLeb
|
Каждому своё. Я питекантроп и убийца. Я ем животных. Вы - собиратели, травоядные. У вас другая пищевая ниша. И лучше не вставать у меня на пути))))
09 aug 14 door lid: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace,я с Вами :D
09 aug 14 door lid: Оптима Нуна
|
Оптима Нуна , Я - Ты, а не Вы ;-)
09 aug 14 door lid: Coupe de Grace
|
Ладно,все-равно,я с хищниками ;)
09 aug 14 door lid: Оптима Нуна
|
На самом деле,в 20 лет пофиг что жрать. Можно и картошкой все колории выбирать. Тело вам будет мстить за 40 лет. Удивитесь даже.
09 aug 14 door lid: Gerasimus
|
Во-во (((( каждый грамм с боем :'(
09 aug 14 door lid: Оптима Нуна
|
Во-во (((( каждый грамм с боем :'(
09 aug 14 door lid: Оптима Нуна
|
Начала читать книгу, в целом заставляет задуматься. Тут буря поднялась насчет мяса, однако эксперименты проводились с казеином ( собсна молочкой кормили ). Что примечательно, что книга имеет ссылки на эксперименты, в отличии от многих про зож и блабла. Может кто-нибудь ссинуть ссылочку на опыты, показывающие откуда взялась рекомендация 1г белка на 1 кг массы тела?
10 aug 14 door lid: Lynx56
|
Любая книга - это частное мнение одного конкретного человека. Рекомендации ВОЗ - это выводы, основанные на многих и многих клинических исследованиях, в которых рассматривались тысячи людей. Лично для меня ВОЗ авторитетнее.
14 aug 14 door lid: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
curly_polly's Gewicht Geschiedenis
|