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in vacanza....facendo una fatica bestiale con i "normali" per spiegare che bisogna mangiare meglio.... e intanto aumento attività fisica 10km di camminata x 2gg....
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77,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1135 kcal
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Vet: 70,64g | Eiwit: 47,70g | Kolhy: 89,06g.
Ontbijt: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Lunch: Provolone, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Caffè Espresso, Misura Stevia, Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes). Diner: Meloni Gialli, Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Parmigiano (in Pezzi), Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Andere: Prugne. meer...
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2529 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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