Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3118 kcal
|
Vet: 72,10g | Eiwit: 172,04g | Kolhy: 435,65g.
Ontbijt: Doppelherz Omega-3, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Champignons, BioBio Premium Räucherlachs, Lindt Excellence 99% Cacao, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Blaubeeren, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Extra Natives Olivenöl, Ei. Diner: K-Classic Passierte Tomaten, Hohes C Milder Multivitamin, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3, Myprotein BCAA mit Geschmack, ESN Beta Alanin. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Werken - 2 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 13 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Zitten - 48 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|