|
Если добавить овощи(и то я не уверенна,что я все вспомнила)в дневник,масло и еще то что я не добавляю,закрывая глаза на мелочные ништяки(стакан ряженки домашней,молоко в кофе итд),то блин становиться страшно 2150ккал!!! Это п*здец какой то друзья....и чей то я ною что я жирею)))
|
2115 kcal
|
Vet: 61,89g | Eiwit: 155,21g | Kolhy: 249,74g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Valio Сыр Ольтермани 9%, Изюм, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Aretol Овощная Смесь Мексиканская, Bonduelle Кукуруза, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Угорь Копченый, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Dymatize Креатин, Kotanyi Корица Молотая, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Я вношу всё, чтобы не было вот таких вот казусов)
05 sep 14 door lid: Coupe de Grace
|
я когда худела не вносила овощи,молоко(только в кофе,так не пила),и масло
05 sep 14 door lid: Katariq
|
Mankadream,эммм.... льняное масло,столовая ложка в салат днем,может оставить?)
05 sep 14 door lid: Katariq
|
Да ладно.. 2150 - отличный калораж ))
05 sep 14 door lid: mankadream
|
05 sep 14 door lid: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace ,да,я девушка и меньше вешу
05 sep 14 door lid: Katariq
|
я столько буду есть. вот уже скоро )
05 sep 14 door lid: mankadream
|
05 sep 14 door lid: Coupe de Grace
|
Mankadream,у меня не такой мышечный корсет развитый
05 sep 14 door lid: Katariq
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katariq's Gewicht Geschiedenis
|