Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 44,50g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 143,33g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Wortel, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis. Lunch: Greenco Jamur Enoki, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Tumis Kangkung. Snacks/Andere: Tahu Goreng, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|