Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2014
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 26,08g | Eiwit: 45,25g | Kolhy: 163,10g.
Ontbijt: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Andere: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Golden Delicious AlpeGolden 220g. meer...
|
|
4250 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 55 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|