|
Моя путевка в санаторий, где суточная норма калорий составляет 2200, закончилась 12 декабря. Последняя запись о взвешивании была сделана тогда же. Весам в санатории я доверяю больше, чем весам в тренажерном зале (они там не точные). На весах показывает, что вешу 52, но я как-то сильно сомневаюсь, наверное погрешность в кг все же есть, пусть тренер и говорит, что нету. Пока будет 53, вес не имеет значения, пока фигура не изменится😤
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 22,66g | Kolhy: 189,63g.
Ontbijt: Рассольник с рисом, Рассольник с рисом. Lunch: Roshen Шоколад Аленка, Рассольник с рисом, Винегрет, Roshen Шоколад Аленка, Апельсин. Diner: Mamba Фрумеладки, Винегрет, Рассольник с рисом, Печенье Имбирное в Сахарной Глазури. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|