Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 57,98g | Eiwit: 129,33g | Kolhy: 134,22g.
Ontbijt: Bon Tabur, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Lunch: Ayam Goreng, Tomat Merah, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Andere: Apel Fuji, Creatine Monohydrate, Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|