Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2014
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 73,19g | Kolhy: 380,41g.
Ontbijt: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Spaghetti Sopps 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Andere: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|